Veines et voyages

Voici les recommandations aux patients qui partent pour un voyage de plus de 4 heures.

Cela, d’autant plus, s’ils présentent un risque veineux : varices, antécédent personnel ou familial de phlébite (thrombose veineuse ou embolie pulmonaire), surcharge pondérale, traitement hormonal, cancer.

Ce qu’il faut faire :

• Port systématique des chaussettes de compression de classe minimum II.
• Hydratation : un litre d’eau pour 4 heures de voyages en avion (car la pressurisation de la cabine entraine une forte déshydratation), en voiture ou en bus.
• Ne pas prendre d’alcool ou de somnifères : en provoquant un état de somnolence, l’alcool et les somnifères ne favorisent pas la mobilisation et de plus l’alcool a un effet diurétique (déshydratation).
• Lutter contre la stase veineuse : déambulation toutes les deux heures dans l’avion, stop toute les deux heures en voiture ou en bus et déambulation.
• En avion, faire des mouvements de flexion extension des chevilles : 15 toutes les 2 heures, de manière à activer la pompe musculaire du mollet et réduire la stase veineuse.
• Favoriser la respiration abdominale (technique Yoga)
• Porter des vêtements amples et confortables.
• Port systématique des chaussettes de compression de classe II.

Pour les patients présentant un antécédent documenté de maladie thromboembolique veineuse :

Une injection à dose prophylactique d’HBPM (héparine à bas poids moléculaire) ou de Fondaparinux, une heure avant le départ peut être proposée, idem pour le retour.

Lien utile :

Ameli-santé 2015 :  https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/varices-jambes